夢

おはよーございます。

夢、見ましたか？？



眠りに入ったらまず、ﾉﾝﾚﾑ睡眠が現れ、続いて約1時間〜2時間ほどでﾚﾑ睡眠に移り、以後、ﾉﾝﾚﾑ睡眠とﾚﾑ睡眠が交互に現れます。

ﾚﾑ睡眠は90分おきに20〜30分続き、一晩の睡眠で、4〜5回のレム睡眠が現れるそうです。

夢を見るのはだいたいがﾚﾑ睡眠中で、ﾚﾑ睡眠中に目を覚ましたら夢の内容を覚えていることが多いみたいですねー



昨日と今日と、寝ている間にたくさん夢を見ました。

たくさん夢を見たのに、何一つ覚えてません(笑)

ただ覚えているのは、悪い夢ではなかったことと、たくさん寝言を言ったこと。そして自分の寝言で何度も目が覚めたということ…

極めつけは、またまたｺﾑﾗ返り！！(ﾟ＿;)

ごろぉの安眠、快眠はいずこへー？？

そんなこんなの土曜日の朝です(笑)

今日も元気にｶﾞﾝﾊﾞるぞー